Подпишитесь на рассылку, тогда вам будет проще узнавать о событиях и программах Академии и еще о чем-то новом и интересном...
Рекомендации
имидж консультант, Москва

Программа 100 дней дала мне новый смысл в моей жизни, я нашла то дело, которым я хочу заниматься. Поначалу я просто поставила себе цель на год, что хочу себе новую работу, и очень-очень подробно расписала, что именно должна представлять из себя эта работа: мой график, сколько буду получать, кто мои клиенты, как часто и по сколько раз в неделю я буду работать, поездки по работе, характеристика людей, с которыми хочу работать, что я буду чувствовать работая на такой работе и какую пользу буду приносить другим и т.п., а так же как изменится моя жизнь, когда я начну работать такую работу, при чем во всех сферах, от любви и отношения с другими людьми до здоровья, хобби и т.д. При чем, что именно за работа это будет, я на тот момент не знала.


И, о чудо! Через какое-то время продолжая учиться, я поняла, что хочу стать консультантом по образу жизни и развитию личности. И тут все закрутилось еще быстрее, жизнь стала как-то автоматически меняться, круг общения и интересы расширяться, отношения с детьми и любимым поменялись, даже моя старшая дочка стала просыпаться с улыбкой на лице, хотя раньше каждое утро плакала, когда просыпалась, при чем от рождения так было.


Потом я начала заниматься теми делами, которыми всегда хотела заниматься, но вечно чего-то не хватало: то денег, то времени, то сил, то единомышленников... я стала очень много путешествовать, рисовать, заниматься спортом, общаться с интересными людьми, развиваться, учиться и я все успевала и успеваю до сих пор. Я приобрела массу новых друзей и знакомых, мне стали попадаться на пути жизненном исключительно прекрасные и интересные люди, интересная информация, я научилась путешествовать одна и получать от этого удовольствие! 100 дней дали мне уверенность в себе и большую любовь к себе, а потом и ко всем людям на свете. У меня самой появилось больше осознанности и я научилась слушать, что именно хотят мне сказать другие люди, и научилась лучше понимать себя и научилась относиться к негативному опыту как к шансу научиться чему-то новому. Мне часто говорят, что я излучаю покой, спокойствие и радость, я потихоньку стала осознавать свое предназначение в этой жизни, раскрывать свои таланты и наслаждаться жизнью. Теперь я живу проще, улыбаюсь чаще и люблю без оглядки. А еще я сегодня увидела на проезжающей мимо машине на заднем стекле надпись: наслаждайтесь жизнью, пока вы недовольны, жизнь проходит мимо! Это мой принцип жизни теперь. Я обожаю жизнь, я наслаждаюсь каждым моментом, я стараюсь, и у меня очень часто получается делать абсолютно любое дело с удовольствием. Я влюблена в людей, я вижу намного больше в каждом человеке добра и красоты, чем раньше. Моя палитра красок жизни стала богатейшей! Я творю свою жизнь и улыбаюсь, я люблю. ля этого. Я стала более честной по отношению к себе и автоматически по отношению к другим.... и еще очень-очень много всего волшебного. Я как Алиса, верю в невозможные невозможности и они сбываются.

Писать можно бесконечно... Я искренне поздравляю всех, кто решиться попробовать испытать на себе и просто поверить в технику, которую дает Светлана Ланда, это не сложно, это просто необычно.

HR специалист и эксперт по образу жизни, Москва

Программа 100 дней помогла мне найти ответы на важные вопросы : Кто я? В чем моя глубинная суть? Чего я хочу? Зачем я просыпаюсь каждое утро? Какие мои цели? Какие мои ценности? И что большее стоит за моими целями?

Познакомиться с собой, осознать свой путь.

Хочу выразить бесконечную благодарность Светлане Ланда за искренность, любовь, поддержку, понимание, терпение и мудрость позволяющую во всем многообразии вопросов и ответов найти глубинную суть! Самое главное будьте честны с собой во время работы на программе, ну и конечно же в жизни!
Спросите себя хочу ли я перейти на новый качественный уровень жизни? Узнать кто Я? Что то изменить или понять в своей жизни? И следуйте своему сердцу!

Врач остеопат, Москва

Очень рекомендую эту программу! Вы сможете проверить ее эффективность уже на первом модуле, и это вдохновляет двигаться дальше!
А после второго модуля - появилось больше кислорода и желание дышать в полную грудь! Удалось разорвать привычные рамки мышления и убрать из жизни то, что мешало быть... собой! Моя жизнь наполнилась новыми ощущениями и новым смыслом. Соединив свои намерения с ценностями и видением, я получаю удовольствие от каждого прожитого дня!


Не откладывайте и вы это удовольствие на потом!

Специалист по логистике, Москва

Программа 100 дней была для меня 100 днями счастья, принятия и любви к себе, мощной поддержки группы, раскрытия своих талантов и исполнение желаний. Я сделала очень много того, что всегда мечтала сделать, но как у многих не доходили руки, не было времени. Например, я наконец-то пошла рисовать и открылась новому в познании себя, ощутила мощный поток творческой энергии. Счастья и радости в моей жизни стало еще больше. Я вновь стала замечать красоту природы вокруг, ощущать счастья от дуновения ветерка, пения птиц.
Я стала более свободной в выражении себя истинной, стала более уверенной и любящей. Мой жизненный девиз, который у меня сформировался в результате программы 100 дней. Я выбираю сделать остаток своей жизни лучшим временем в своей жизни. И я стала так жить и выбирать то, что нужно именно мне, то, чего хочу именно я, стала смелее делать первый шаг в неизвестное, рисковать и пробовать новое. Но при этом делать это экологично по отношению к своим близким и любимым людям. Я поверила в мечту и в то, что ее достойна. И иду в этом направлении!


Я пошла на эту программу с конкретной целью приобрести новую профессию, т.к. определила ее для себя, как ту, что будет выражать мою глубинную сущность и природу, и где я могу реализовывать свое предназначение. По пути я приобрела очень много ценных навыков и инструментов, познакомилась с очень интересными и успешными людьми, открыла для себя много новых возможностей для роста и развития, совершила прорыв в сфере здоровья (в частности в женской сфере), улучшила цвет и фактуру кожи лица, постройнела и приобрела более здоровые привычки в питании. Начала учиться принимать и любить себя такой, какая я есть, отслеживать и выключать внутреннего полицейского, который, как выяснилось в результате программы, существенно мешал мне в ощущении себя более счастливой и гармоничной и мешал улучшить мое здоровье. Я начала медитировать и стала более спокойной и уравновешенной, появилось больше энергии и сил, ввела в жизнь привычку регулярно заниматься практиками и физическими упражнениями по утрам. Очень важным для меня было соединение внутри себя двух раннее разделенных полюсов материального и духовного. Я осознала, что все неразрывно связано, и одно невозможно без другого, а при достижении баланса всех сфер жизни, она качественно улучшается, но достаточно начать действовать в одной приоритетной сфере, и она тут же повлияет на качество всех остальных.


Огромная благодарность Светлане Ланда за ее профессионализм, чуткость, искренность, юмор и непосредственность, принятие и любовь. За то, что она так грациозно, легко и радостно вела нас через все процессы трансформации в эти 100 дней.  

предприниматель, Москва
Всем, кто еще сомневается "идти или нет" на эту программу! Идите!
Советую и молодым и более взрослым людям.

Эта программа изменила мою жизнь. Это я вам говорю,"возрастная" студентка. Я просто счастлива, что узнала такого прекрасного человека как Светлана Ланда. Спасибо, Светлана, что помогаешь людям найти в этой жизни радость и гармонию!
консультант LWB, Москва
Друзья! Я проходила достаточное количество тренингов и семинаров, но программы Академии поразили меня легкостью и элегантностью, с которой вы переходите на новый качественный уровень своей жизни и обретаете баланс всех ее сфер. Цели и желания, которые казались такими далекими и невозможными, осуществились и сбылись. 
На программу приходит очень много интересных и успешных людей, поддержка которых в течение 100 дней помогает Вам совершить прорыв или сдвиг в 1-ой из приоритетных сфер жизни и запустить процесс изменения в других сферах Вашей жизни. 

Светлана - автор и ведущая курса - замечательный человек, трансформационный коуч и тренер. Она постоянно растет и развивается и программа 100 дней растет и развивается вместе с ней и с нами. Пройдя программу один раз, Вы сможете приходить программу еще ни один раз по специальной цене, когда вам нужна будет помощь и поддержка для осуществления своих планов и намерений, и каждый раз вы будете находить для себя новое, видеть и чувствовать все на более глубинном уровне, как это было со мной. 
Сама по себе программа 100 дней самодостаточна. Вы сможете использовать все инструменты самостоятельно и дальше помогать своим друзьям и близким, заражать их своим энтузиазмом, вдохновением и счастьем! Всегда важно иметь то место и круг людей, которые Вас понимают и разделяют Ваши стремления и цели и желание жить счастливой, творческой и наполненной жизнью, найти новых друзей и соратников! 
Это также возможность получить новую профессию - Эксперт по образу жизни/ коуч. 
На своем примере, могу сказать, что это более, чем реально. 
Приходите! Не пожалеете!
предприниматель, Москва

Я безумно благодарна Академии, Светлане Ланда и Эстер за возможность пройти такой жизненно важный для меня курс, который помог мне найти, увидеть и правильно поставить приоритетные цели в жизни. За этот ресурс информации и инструментов, которые помогли мне услышать себя и вернуть Вкус к Жизни, улыбку и радость, а главное, гармонию.

Я постоянно чувствовала колоссальную поддержку, энергию и позитив, это действительно круг единомышленников, круг красоты и невероятной энергетики, которой мы обменивались и заряжались! 

Имидж консультант, Москва
Я шла сюда из чувства любопытства, мне всегда интересно все новое. Помимо того опыта и знаний, которые я для себя получила, для меня совершенно бесценны люди, которых я здесь встретила. Все такие разные и такие родные, много-много миров и энергий, взаимодействие которых совершенно изменили меня. Чем уникальна эта Программа именно для меня? Тем, что это не просто тренинг (а я очень много где была), где ты получаешь много информации за короткое время и потом не знаешь как и когда это применить, а это длительный процесс с постоянной практикой и подзарядкой, и в итоге ты имеешь закрепленные навыки и привычки, которые применяешь уже автоматически, т.е. этот процесс становится бесконечным. Я попала в среду, где почувствовала стопроцентное принятие себя, и это безумно ценно для меня.


Огромное спасибо за то, что вы делаете, потому что глядя даже со стороны на людей, прошедших эту Программу, я вижу, какие колоссальные прорывы и потрясающие изменения происходят.  Тема коучинга для меня не нова, но каждый раз, когда начинаешь работать с собой, выходишь на новый уровень, словно идешь по ступенькам и понимаешь, что все, буквально все состоит из наиважнейших мелочей! Я счастлива, что пришла сюда вовремя, именно тогда, когда мне было это необходимо.

финансист, Москва

Так случилось, что в какой-то момент все сферы моей жизни отошли на второй план и я осталась один на один с собой и со всеми вопросами, которые многие годы витали вокруг и не находили ответа:"кто ты?", "где ты?" и "чего ты хочешь?" Поразительно, как на этой Программе за 100 дней эти ответы пришли, легко и жизнь приобрела другие краски и смыслы!


У меня есть ощущение, что эта Академия не просто Style of Life - это "школа волшебства", где есть только "старт". Выключить то, что здесь начинает работать уже невозможно))) 
Когда рутина, инерция и старые привычки начинают тянуть назад, у меня в руках оказывается нить Ариадны, которая мгновенно возвращает меня в поток. Я очень четко чувствую постоянно эти нити, они как страховочный трос, как якорь, всегда дают ощущение уверенности и нахождения в текущем моменте.  Я получила инъекцию Любви, которая прошла через все мое существо исцеляющим потоком. Это то что я всегда искала и нашла - себя!

финансист, Москва

Моей целью было за 100 дней стать более открытым и искренним человеком, научиться любить и принимать себя и окружающих. За этот период в моей жизни произошла масса интереснейших событий: я занялась живописью, познакомилась с интересными людьми, узнала очень много о себе и мире. Я искала свой путь соединения с собой, со своим внутренним  "Я".
Я стала относиться к миру с большим доверием и вижу, что это реально меняет события и меняет мою жизнь.  У меня с успехом получилось избавиться от синдрома "жертвы" и я чувствую, что нахожусь в потоке, который несет меня наилучшим образом в нужном мне направлении.
Я чувствую огромную благодарность. Я изменила систему питания и вижу реальные результаты в состоянии моего здоровья и самочувствия и внешности.


Для закрепления результата я буду продолжать практиковать все методики , которые обрела на этой уникальной Программе.
фотограф и редактор, Москва

До Программы я ощущала, что не могу больше так жить: словно я чего-то не понимаю, чего-то не знаю. Мне было не уютно наедине с собой. Я буквально молилась о помощи ... и ответ пришел. Любовь к самой себе... Я шла к этому пониманию много лет, и эти 100 дней помогли мне сконцентрировать, понять и осознать свой опыт и открыть в себе этот источник!

Спасибо за 100 дней, которые изменили мою жизнь! Сейчас я чувствую, что способна свернуть горы! Это невероятное ощущение!

менеджер проектов, Москва
Я очень благодарна программе 100 дней, Светлане Ланда, моему тренеру Эстер, сокурсникам и всем-всем, кто встретился на пути. На программу я попала случайно, увидев интервью со Светланой в журнале Шейп. Пришла с конкретным запросом о перемене своей профессиональной деятельности, а в процессе трансформации у меня полностью изменился взгляд на привычные вещи, на жизнь, на себя. Я открывала себя заново, училась задавать вопросы: а чего я хочу, что мне важно, что для меня ценно? И находить ответы, а делала я это впервые в жизни, т.к до этого, в основном, жила чужими общепринятыми сценариями, и ждала дальнейших инструкций.Всем, кто не замечает красок в жизни,кто чувствует себя потерянным, или не знает, чего хотеть в жизни дальше, каждому, кто стоит на жизненном перепутье, кто чувствует, что проживает не свою жизнь, я очень рекомендую эту программу!

Для меня это стало началом процессов изменения, теперь я чувствую себя, свои желания, ощущаю возможности, мечтаю и воплощаю мечты! Программа дала мне инструменты, позволяющие раздвинуть рамки, убрать ограничения, претворить мечты в жизнь!На программу я пришла опустошенной, с отсутствием энергии. Применив те схемы питания, дыхания, физ.активности, которые предлагались нам, я ощутила невероятную легкость, как будто расправились крылья. У меня появилась энергия для перемен! Волшебные перемены, их хочется приумножать, ими хочется делиться. Поэтому искренне советую, позвольте себе жить, творить, любить и жизнью наслаждаться! А великолепная Программа Светланы поможет в этом!
Стилист на телеканале "Russia Today", Москва

Самым важным для меня результатом стал, пожалуй, выстроенный некий «внутренний каркас и фундамент», на который уже можно накладывать все остальное. Ощущение радости и любви, которые я приобрела, по сути бесценны.  Это ощущение открывания сердца, как будто мир тебе улыбается, становится добрее. Я сделала за 100 дней несколько самых важных шагов к себе, а что изменилось? - качество моей жизни, полнота ощущений и проживания событий и проявлений себя.


Мне удалось выполнить достаточно много заданий, и, наверное, естественным был бы в какой-то момент внутренний протест или нехватка времени, но!  Все проходило в такой гармоничной атмосфере и комфортном темпе, что хотелось выполнять их еще и еще)


Я столкнулась с тем, что на многих тренингах учат, как стать «успешной», «богатой» или «стервой». Здесь же мы говорили о духовности и мне никто не говорил как «надо» и как «не надо» делать для того, чтобы быть такой и иметь то, что хочется. У нас всех была возможность, искать свой, только свой путь к себе, к себе настоящей.  Я очень благодарна  Светлане Ланда за создание такого пространства любви, поддержки и внимания!

финансист, Москва

Для меня эти три месяца - это самый уникальный опыт, потому что я раньше никогда не жила такой жизнью.  Выполняя задания, я открывала себя заново и на глубинном уровне чувствовала что мне надо делать и что мне это даст. У меня впервые в жизни выработалась привычка делать что-то каждый день! И самое главное – я получаю от этого удовольствие! То есть впервые в жизни я получала удовольствие от дисциплины!

Я стала жить осознаннее, чувствовать свои глубинные желания, именно чувствовать и идти каждый день к своей цели! Я чувствую потрясающую внутреннюю открытость и это ни с чем несравнимое ощущение легкости и свободы! Благодарю! И всем рекомендую попробовать, даже не сомневайтесь - работает!

психолог, HR - специалист, Москва

Первое, что хочется сказать, это огромное спасибо! Я получила абсолютно все, зачем пришла сюда.


Я шла за соединенностью с собой, не потому, что я не знала кто я, а потому, что я чувствовала, что где-то эта связь нарушилась из-за каких-то ситуаций или внешних обстоятельств. И из-за этого не было ощущения полноты жизни. То, что я здесь получила – это принятие. Я безумно благодарна за эту атмосферу принятия и те инструменты, которые мы здесь получали и применяли. Каждый раз, на модулях, я отдыхала душой. Светлана благодарю! В своих проявлениях мудрости и гармоничности ты наполнила меня и настолько заражала своей энергией, что совершенно естественно начинаешь чувствовать себя собой, равной по своему внутреннему назначению и уникальной по предназначению. Очень ценно это состояние естественности и осознание своих ценностей. На самом деле, чем естественней ты ощущаешь себя в жизни, тем легче и приятнее твоя жизнь.


Я соприкоснулась с тем, что все, что мне нужно, уже есть во мне. Но самое главное, что теперь я знаю где, в какой момент и что именно мне нужно брать из моих ресурсов. Так за 100 дней моя жизнь стала очень наполненной и содержательной.


Как просто проявляться из того, с чем ты рожден, потому что это и есть твоя миссия, только ты можешь ТАК прикоснуться к чему-то важному или проявить себя настоящего. У каждого есть свой дар и именно его можно свободно отдавать, дарить… Для меня эффективность программы в этом. 


Появилось ощущение очень светлой, радостной жизни со смыслом. Где важно каждый день что-то делать и не просто так, а с удовольствием. Я забыла, что такое состояние лени, у меня появилось чувство своего ритма, комфортного для меня, и я без суеты действительно все успеваю.


Отдельная благодарность за огромное количество нужной литературы и материалов. Очень важно не тратить время на выбор, а сразу читать самое ценное и важное. 

маркетолог и художница, Москва

Я ухожу с разочарованием…  что все так быстро закончилось)

Мне будет не хватать этого общения. Каждая наша встреча приподнимала мой настрой и наполняла положительными вибрациями и радостью. Мне очень понравилось, в каком ритме стартуют модули. Как раз, когда ты чуть «успокаиваешься» и все усваиваешь, и ресурсы начинают чуть-чуть иссякать, тебя ждет новый прорыв и новая волна открытий.  Именно тогда, когда это нужно!

Но основное, что мне дала Программа – это осознанность. Расширились мои горизонты и вместе с ними чудесным образом расширяются и возможности, и перспективы. Все, чем мы здесь занимались, все задания и упражнения я буду продолжать делать и дальше, эти новые привычки - изменили меня кардинально!

бизнес леди, предприниматель в области маркетинга, рекламы , Омск

С каждым модулем я постепенно раскрывалась и освобождалась, чувствуя, как по маленьким кусочкам откалывается «скорлупа». А на четвертом модуле она совсем отпала, прямо Космос какой то. Что еще важно, что теперь я знаю, каковы мои цели и ценности, чего я в жизни хочу, зачем я живу, чем я живу и куда я хочу двигаться. Невероятный прорыв в отношениях с моими детьми, партнерами по бизнесу. Я постигла всего, чего хотела и легко!  Светлана, спасибо огромное!  Я поражаюсь, насколько Вы сразу видите  и чувствуете нас иногда лучше, чем мы сами и так эффективно поддерживаете на протяжении всей программы. Я поражаюсь, на какой же энергетической волне нужно быть, на каких вибрациях, что бы так впитывать  и чувствовать каждого из нас. Просто огромное восхищение! Дай Бог Вам творить, вдохновлять и дальше помогать людям находить свой путь к себе.

финансист, Москва

В жизни все происходит не просто так и не случайно. Я не случайно попала сюда и именно в эту группу. Очень рада, что прошла эту Программу и благодарна Светлане за ее создание. Что чудеса существуют, я знала и раньше, но испытать это так живо на себе, было неожиданно, честно, я не ожидала…

Как итог, появилось больше осознанности и получая урок из любых ситуаций почувствовала, что такое приятие. Я научилась принимать и видеть ситуацию с другой стороны. У меня значительно улучшились  отношения с окружающими, особенно в семье.


Значительно улучшилось качество общения, и я чувствую, что в ближайшее время со мной произойдет что-то чудесное! Удивительным образом встречаются те люди, которые мне нужны именно сейчас.  Появилась перспектива открытия собственного дела. Я провела самое незабываемое лето в моей жизни – эти 100 дней! Я обязательно буду продолжать приходить на программы Академии.  С пространством, созданным Светланой невозможно расстаться!) Спасибо огромное, нам всем очень повезло друг с другом!

Предприниматель, маркетолог, Москва
Друзья, хочу поделиться радостной новостью. Сегодня закончился мой эксперимент по 21-му дню позитива подряд. В котором мне помогал синий браслет. Я начал эксперимент в июле, но только сейчас смог прожить 21 дня без негативных слов и мыслей. Синий браслет реально помог - он был индикатором, маятником, который всегда напоминал о моей цели эксперимента.

Первые недели менял с руки на руку часто, потом продержался 2 недели. 21 день начался на второй неделе отдыха на яхте в Греции. Возможно, именно отдых в Греции дал мне недостающий заряда позитива. В какой-то момент мне так захотелось чтобы эксперимент успешно закончился, продержаться 21 день, что я в самом зародыше пресекал любые негативные мысли. 

Большое спасибо всем, кто помогал мне в этом, особенно Светлане Ланда и Оле Елисеевой. Эксперимент закончился, а жизнь, полная позитива, продолжается!
бизнес леди, предприниматель в области дизайна интерьеров , Москва
Огромное спасибо за уникальную и актуальную Программу! Очень здорово, что программа базируется на духовных принципах любви и милосердия. Поражает, как с помощью весьма тонких и столь душевных инструментов извлекается и кристаллизуется уникальность каждой личности!

Невозможно переоценить энергетическую и эмоциональную поддержку команды, 100 дней в компании интересных и необыкновенных людей - это что-то! В голове - яснее, на сердце - теплее!
руководитель глобальных проектов , Гонконг
Спасибо! Ношу браслет, очень помогает осознанности. Гениальная вещь!!! Пока еще переодеваю, но уже реже и качество жизни значительно улучшилось!
бизнес - коуч, маркетолог, Москва
Как меняется мир после того, как внутренние ценности проявлены.
Наступает ясность в том, что же действительно важно и в любой момент принятое решение или цель проверяется на принцип "насколько это проявляет то, что мне ценно".
Возникает соединенность с собой: я знаю что мне важно. И сейчас, когда я делаю то, что мне ценно - это уже само по себе радует меня.
Пропадает спешка - я точно делаю все по максимуму, чтобы реализовать свои желания.
Пересматривается видение исходя из вопроса: "как я пойму, что эта ценность по максимуму проявлена в моей жизни?" 
И тогда любое проявление - уже хорошо, уже создано ценное.
Нет смысла волноваться или метаться - каждая часть жизни дополняет остальные, потому что все становится всего лишь бесконечно разными проявлениями Красоты, Любви, Гармонии, Счастья...
После обучения новой профессии коуча, я никак не могла интегрировать процессы коучинга в жизнь - они были как частички пазла, целой картинки которой я никак не видела. Тогда я пошла учиться в Style of Life Acedemy, чтобы самой пройти весь процесс и прожить как это работает. Понимаю, что чтобы быть коучем обязательно нужно пройти этот курс Академии. Соединенность с собой и искренность - хорошая основа для работы с другими людьми.
, Москва
Про программу "Измени себя за 21 день" узнала случайно через поиск в интернете, но решила не откладывать изменения в своей жизни и тут же приобрести голубой браслет, который творит чудеса!) Надо сказать, что изменения в жизни стали происходить моментально после первого дня! это меня очень вдохновило! Однако требовалось и напряжение своей воли и духа, чтобы не срываться на раздражение, осуждение, негативные комментарии. и по началу я каждый день переодевала браслет на другую руку. Через три дня такого опыта я подумала, что раз другие могут выдержать 21 день, то и я смогу! ) после этого я продержалась 10 дней! но в один момент не сдержалась, и пришлось начинать отсчет сналача... Эта программа помогла мне заглянуть внутрь себя, понять, что раздражение живет внутри меня, а не люди, которые окружают меня, заставляют меня раздражаться. после этого ко мне пришло открытие огромной любви, которая жила во мне всегда, но я не давала ей выхода! Подробнее
Про программу "Измени себя за 21 день" узнала случайно через поиск в интернете, но решила не откладывать изменения в своей жизни и тут же приобрести голубой браслет, который творит чудеса!)

Надо сказать, что изменения в жизни стали происходить моментально после первого дня! это меня очень вдохновило! Однако требовалось и напряжение своей воли и духа, чтобы не срываться на раздражение, осуждение, негативные комментарии. и по началу я каждый день переодевала браслет на другую руку. 

Через три дня такого опыта я подумала, что раз другие могут выдержать 21 день, то и я смогу! ) после этого я продержалась 10 дней! но в один момент не сдержалась, и пришлось начинать отсчет сналача... 

Эта программа помогла мне заглянуть внутрь себя, понять, что раздражение живет внутри меня, а не люди, которые окружают меня, заставляют меня раздражаться. после этого ко мне пришло открытие огромной любви, которая жила во мне всегда, но я не давала ей выхода!

Важной была поддержка электронными письмами от Академии! 

Самым сложным заданием оказалось для меня перечислить 10 занятий, которые мне нравится делать. Но я легко справилась со списком из 25 желаний! 
Одним из интересных заданий было искать в людях положительные черты, а не смотреть на недостатки! а также запоминающимся был день, когда необходимо было сказать близким людям "Я тебя люблю!" 

Мне программа очень понравилась, и я уже порекомендовала ее нескольким друзьям, которые тоже хотят изменить свою жизнь. как учит программа, надо начинать с себя!)

СПАСИБО ВАМ!
Преподаватель психологии на кафедре спортивной психологии РГУФК, Москва

Такие вопросы: Как быть счастливым? Что делать, если не уверен в себе? Где взять энергию для действий? И многие другие задают себе большинство людей. До моего участия в программе "100 дней Life & Work Balance Practice" я задавала себе такие же вопросы. Во время этой программы смогла определить, что же для меня счастье. И благодаря предложенным техникам и методикам, с каждым днем я становлюсь увереннее. Я нашла свой источник энергии, поняла, что является наиболее ценным и важным для меня. Все это помогает мне в достижении моих целей, помогает держать в фокусе внимания те результаты, которые для меня важны. 
Программа разделена на четыре модуля, которые плавно переходят и дополнят друг друга. Каждый из них дает возможность глубже и осознаннее понять свои истинные желания и найти свой стиль жизни.

Атмосферу добра, уважения, признания индивидуальности, творческого вдохновения, любви, радости, духовности - все это я почувствовала на программе "100 дней Life & Work Balance Practice". Она дала мне возможность открытия новых граней своей жизни, помогла увидеть мир другими глазами, изменить себя, почувствовать цельность и гармонию.
Благодарю Вселенную за возможность участия в данной программе! Спасибо Светлане Ланда, Эстер за те бесценные знания и опыт, которые я получила! Признательна всем тем, с кем мы прошли путь познания себя и изменения стиля жизни! 

Руководитель стратегических проектов , Москва

Когда-то давно я прочитала книгу про Гарри Поттера, с тех пор я очень хотела попасть в мир волшебства. Где то, что нужно, всегда появляется. Где всегда есть ответы на сложные вопросы и где можно увидеть будущее. А можно вернуться в прошлое, чтобы просмотреть его как видео фильм и переписать сценарий. Это желание у меня всегда было где-то в подсознании, и я даже его никогда не формулировала, но, пройдя Программу 100 дней, я именно его и осуществила! И это кардинально изменило мою жизнь! 
 
Теперь я получаю ответы на все свои запросы именно тогда, когда мне это действительно необходимо. Я могу попасть в будущее и прошлое и получить там те знания, которые мне сейчас необходимы. Я на практике показала самой себе, что работа - это только часть жизни, важная, но не самая большая. В моей жизни наконец-то появилось больше творчества,- я занялась сразу всем, что всегда давало мне энергию: театр, рисование, пение, танцы, работа с интересными людьми. Я полностью перестроила свой день так, чтобы успевать заниматься собой, и каждый день стал приносить радость и удовольствие.

А вопрос «Чего я действительно сейчас хочу?» стал основным при поиске ответа в любой ситуации.
Все практики и знания, полученные на Программе, настолько гармонично вошли в мою жизнь, что сейчас это кажется простым и само собой разумеющимся. 
Я волшебница, и это здорово! :)

Руководитель службы подбора персонала IBM, Москва

Когда у тебя есть успех, но нет счастья,- это вдвойне обидно.
Ты проделал непростой путь в надежде, что в конце все будет здорово, но увы и ах.. Многие пришли к этому ощущению.
Для меня программа LWB стала интересным и очень познавательным путешествием к своим истокам. Это так здорово - жить более осознанно, научиться позитивно мыслить, перестать бояться и мыслить рисками. Я прагматик, но так много хороших необычностей происходит за эти 100 дней программы, что на случайность это уже никак не списать.
Обязательно сходите на эту программу! Поймайте вдохновение жить полной жизнью и вступайте в клуб more happy people!

Директор департамента маркетинговых коммуникаций МТС, Москва
Академия стиля жизни помогла мне взглянуть на свои глубиные ценности и понять, как строить жизнь в соответствии с ними, ставить цели и достигать их, верить в свои неограниченные возможности, чувствовать и понимать свое предназначение в жизни и приносить Миру и людям пользу. 
В ежедневной работе это очень помогает стратегическому видению задачи, планированию, повышению эффективности  и развитию команды. Вся работа строится на принципах доверия, открытости, партнерства и творчества.  Это не просто слова, так как иметь какие-то знания хорошо, но куда важнее уметь это применять .
В результате это сказывается на эффективности и качестве работы, мой департамент маркетинговых коммуникаций лучший в России. Огромное значение уделяется тому, как сотрудник чувствует себя на работе. Я знаю, что должно быть в работе каждого члена команды, чтобы работа была для него привлекательной. 
Жить в едином потоке - в согласии с собой, миром, семьей и работой, - это дает и раскрывает Академия.
Ведущий эксперт в области кадрового консалтинга и подбора персонала - Компания Manpower, Москва
Все встало на свои места, появилось очень много энергии, времени и желания творить и действовать!)
Программа LWB помогла мне установить контакт с собой и увидеть мои истинные ценности и потребности на глубоком уровне.

Это помогло мне сделать свою работу максимально эффективной и насыщенной, потому что появилась ясность и ощущение, что жизнь проживается не зря… Самое главное, что появилось у меня в результате обучения - ясность и понимание своих целей, появилось очень много энергии и мотивации к движению вперед, и самое главное, я получаю удовлетворение не только от достижения результатов, но от самого процесса проживания каждого дня и момента своей жизни! 
Это конечно же касается не только работы, но и личной жизни, общения с детьми, творчества, хобби.. и т д)

В разрезе подбора персонала и работы с сотрудниками и подчиненными, знания и практики программы помогают мне максимально эффективно оценить (во время собеседования с кандидатом) насколько глубинные потребности потенциального сотрудника соотносятся с условиями и ценностями компании. Раскрыть ему это, обсудить в этом контексте, тем самым еще больше прояснить его мотивацию к работе.

Очень часто случается, что при трудоустройстве человек думает, что ему именно это нужно, так как он столько лет к этому шел, учился, приобретал опыт.. А в результате выясняется, что ему нужно совсем другое.. Я рада, что мне удается проконсультировать кандидата, снизить риски набора «малоэффективных» сотрудников.
Помощник руководителей, компания "Байер", Москва
Хочу поделиться своими мыслями и чувствами после прохождения программы «Измени свою жизнь за 21 день!»
Во-первых, я очень благодарна Вам за данную программу, за эти интересные задания и увлекательные истории. Да, честно признаюсь, что было нелегко, но как говорят люди: «Кто ничем не рискует, тот рискует всем». 

Мне помогла эта программа расстаться со старыми, ненужными и давно не используемыми вещами, а самое важное - это расстаться с  прошлой жизнью. Я посвятила этому весь свой вечер, и появилось чувство облегчения, как будто тяжёлый груз упал с моих плеч. Стало легче дышать.  Так же хочу внимание обратить на очень интересную и увлекательную  идею с написанием своих желаний и целей, а также зарисовку видения своего будущего и настоящего. Я выполняла данные задания с удовольствием: вникала, рисовала, воображала...

Огромное Вам спасибо за эти эмоции, чувства и ощущения, я научилась расставлять приоритеты, ценить и правильно распределять своё время!

Основатель и главный редактор Woman on Top, консультант по развитию креативности., Москва
Очень часто путь к себе начинается не с первого шага, а с судьбоносной встречи. Например, когда в толпе ты вдруг видишь незнакомца, который выглядит не так, как все, и почему-то кажется своим, родным...

Однажды, во время интервью, которое мне давала Светлана Ланда, президент Style of life Academy, я поняла, что встретила особенного человека. Я закидывала собеседницу вопросами, не подозревая, что очень скоро сама  стану ее студенткой. Тренинги личностного роста, которых я в свое время наелась досыта, казались мне пройденным этапом. Моя жизнь была если не идеальной, то очень хорошей. Я занималась любимым делом, много путешествовала, строила амбициозные планы. Все было замечательно, ничего менять не хотелось. Но кое-что меня тронуло, заставило задуматься. Светлана рассказывала о системе life&work balance, которая позволяет чувствовать себя счастливым человеком везде и всегда.

Я всегда думала, что состояние вечного счастья доступно разве что просветленным монахам или маленьким детям. И что-то радикально изменить в себе, когда ты уже сложившаяся личность, невозможно. Оказалось, это не так. На сбор доказательств мне потребовалось ровно 100 дней...
Я решила пройти свои «100 дней» с одной четкой целью, а ушла – с абсолютно другой, которую мне предстоит достичь уже самостоятельно. Карточный домик, который я строила почти тридцать лет, рухнул, и стало очевидно, что счастье – не где-то снаружи, оно – внутри. И все дело —  в пресловутой любви к себе, точнее, недостаточности оной. Стоит обратить внимание на свое истинное «я», которое долгие годы было спрятано под слоями наносных ценностей, и выглянет солнце.

Теперь для меня солнце сияет так ярко, что я хочу поделиться этим светом с другими. Мне не жалко, ведь отныне я знаю, в чем заключается секрет вечного счастья. А вы его знаете?
 
магистр Московской школы экономических и социальных наук, Москва
Хочу искренне поблагодарить Style of Life Academy за программу «Измени свою жизнь за 21 день!». 
Дело в том, что где-то за неделю до старта, я возобновила свои дневниковые записи и начала небольшой, исключительно личный марафон развития и работы над собой. 
Поэтому Ваши письма и вся программа была просто невероятным подарком и подспорьем, и в некотором смысле, - направлением. 
При этом, многие моменты и задания мне были знакомы до этого, кое-что я уже практиковала (браслет на руке, например), но в комплексе это дало больший эффект. 

Задание, которое понравилось больше всего... Их много, но хочется выделить одно, - "про любовь"  
Это было и приятно, и нужно, и просто выполнялось с большим удовольствием.) 

Сложным в исполнении, но вместе с тем самым, наверное, для меня полезным было задание: "Отвечать через каждые 2 часа на вопросы «что я делаю?... зачем я это делаю?... как я это делаю?». Вот это я взяла на вооружение и действительно оттачивала не только один день, а до настоящего момента. Надеюсь продолжить эту практику, в ней есть нужда. 

Я поняла, что иногда 21 день - это только самый старт. А финиш, - его не существует  …
Что время - это самое ценное, что у нас есть. Каждая секунда, минута, час, день. Каждый. И сегодняшний день - это дар, который больше не повториться. Будет другой день, другое время, но сегодня - вот только здесь и сейчас. И это чудо, и это вместе с тем и ответственность. А значит, нужно уметь быть эффективной и грамотно тратить / использовать этот самый важный ресурс. 

Светлана, спасибо Вам и Вашей команде за эту идею и ее реализацию! 
Успехов и всего самого доброго! 
Зам. директора СМТС авиакомпании., Москва
Прежде всего хочу выразить благодарность за воодушевление, подаренное программой "Измени свою жизнь за 21 день!" 
Это были прекрасные дни, которые подсказали и научили главному: весь мир - внутри нас, и он меняется ровно так же, как меняемся мы.

Все задания программы были интересны, и практически все были сложными для меня, так как иногда приходилось переступать через "себя", ведь не так легко, оказывается, сказать "спасибо" и "люблю" даже близким. 

Притчи очень помогали понять цель задания и удивляли. 
Важное изменение во время программы - научиться контролировать своё "я", и обращаться к себе, ощущать себя "здесь и сейчас". 
И это классное чувство... Спасибо вам!
Управляющая фитнес клубом, Москва

Прошло уже 3 месяца после завершения моей программы «100 дней». Я
по-прежнему выполняю задания и выполняю их с удовольствием! Отслеживая свои
ценности, я поняла их приоритетность на данном этапе моей жизни. Сейчас я
практикую свободу (самостоятельно живу, снимаю квартиру и наполняю ее своей
любовью), красоту (окружаю себя всем прекрасным, что доставляет мне
удовольствие и улыбку), ну, и конечно же, уверенность в себе и любовь!

После программы мои отношения с родными и близкими стали значительно
крепче, искреннее, насыщеннее! У меня не было сверхъестественных ожиданий от
программы, но я поняла, что долгосрочная программа, которая затрагивает
глубину души, открывает нас самим себе изнутри значительно эффективнее! Я
узнала себя настоящую, работа только началась! Благодарю Светлану и всю команду
Академии! Вы помогаете стать счастливее очень тактичными методами, в легкой
дружеской обстановке и с любовью. И еще, благодарю за новых прекрасных
знакомых, наш коллектив был необыкновенно дружным!

От чистого сердца и с наилучшими пожеланиями!

P.S. Я долго думала, что написать, было много мыслей, слов, но в итоге могу
подвести итог: Я счастлива! Благодарю!)

Руководитель по развитию бизнеса, Лондон

Честно говоря, я получила от программы «100 дней» Life&Work Balance не совсем то, что ждала... Но намного больше!

Вместо умения соблюдать баланс между работой и личной жизнью, я получила умение строить свою жизнь в гармоничной целостности и быть хозяйкой своей судьбы!

Я была поражена тому, насколько добрый, теплый и практически незаметный процесс обучения лежит в основе курса. Идеи, к которым благодаря этому процессу ты приходишь самостоятельно, быстро становятся частью тебя, делая жизнь ярче, счастливее и многограннее.

И самое важное - это люди на курсе: добрые, искренние и принимающие.

Руководитель направления экспорта нефтепродуктов, Москва

От всего сердца хочу поблагодарить Светлану Ланда за создание этой программы и Эстер Ланда за ее участие, помощь и поддержку.
Программа помогла выявить мои глубинные ценности, еще глубже понять себя, обрести осознанность во всем.
Это необыкновенное ощущение, когда ты соединяешься с собой. Я узнала себя настоящую, свой глубинный потенциал.
Самое важное и ценное в программе, это ощущение гармонии, спокойствия, отсутствие страха, обретение уверенности и, как следствие этого, счастье...

Теперь я чувствую себя счастливой несмотря ни на что.
А это самое важное, ведь только в этом состоянии в жизнь приходят нужные люди, результаты достигаются легко во всех сферах.
Вся программа мощная и емкая, в ней есть все. Каждый модуль является последовательным. Проработав одно, переходишь к следующему.
А самое главное - это самоконтроль и дисциплина. Именно этому еще учишься на программе. А это полезно и необходимо и в работе, и в семейной жизни.

После программы идут изменения, они будто постепенно догоняют. Желания реализуются. 
Рекомендую всем обязательно не откладывать, а решиться прямо сейчас изменить и улучшить свою прекрасную и ценную жизнь!

Аналитик рынков алюминиевого сырья, Москва

Первое ощущение от начала Программы «100 дней +», ты как будто заходишь за сцену и сейчас, наконец, узнаешь механизм и секреты того, как "все это работает"!
Глубинная коммуникация - основа основ коучинга, и мне очень понравилось, что важнейшие инструменты для ее построения были даны очень просто, понятно, систематизированно и, что немаловажно, были отработаны в группе.

Большое количество практических заданий вообще необыкновенно ценно и важно, особенно, когда отработка следует сразу же за объяснением. Это очень помогает не только прочувствовать, но и понять, как именно работают инструменты "в полях". Приятнейший и неизменный бонус на протяжении всего обучения - смех, юмор и легкость!!!
С окончанием первого модуля для меня совершенно ясно стало, что мое общение и слушание людей больше никогда не будут прежними. На первый план в общении вышли осознанность, отсутствие важности и внимание к людям. Я развиваю гибкость в общении с людьми, учусь настраиваться на "их волну" и улавливать их состояние. Это то, что я буду использовать и в своей повседневной жизни, и в работе коуча. Ибо, как совершенно справедливо было сказано мудрой Светой, коучинг - это стиль жизни.
С благодарностью и любовью к Светлане Ланда и Эстер Ланда, которые помогают мне на пути к моей мечте!!!

руководитель в компании Хьюлетт Паккард, Москва
Удивительно тонким чувствованием человека и принятием его пути, и одновременно способностью вдохновлять на трансформацию тонко и деликатно с огромным уважением и принятием мнения и пути человека обладает Светлана Ланда. И именно это дает энергию и желание менять что то в своей жизни. А еще удивительным сочетанием духовных основ и принципов и социальной реализации, когда духовная основа является фундаментом того, что мы делаем в мире и для мира!!! 
И конечно Светлана гений глубинной коммуникации и работы с сомнениями!!!
Маркетолог, Москва
Для меня то, что делает Светлана Ланда - это интеграция системы коучинга в ежедневную жизнь: обычно коучинг - это сессия с коучем, а потом действия - есть периодичность встреч.
У Светланы другой подход - это стиль жизни, в котором передаются не процессы, а принципы, на которых человек сам формирует правила жизни в соответствии со своими ценностями. То, что делает Светлана - это поддержка в путешествии на более глубинном уровне. Это изменение привычек жизни для обретения целостности и счастья.
коуч, Москва
Я выделяю Светлану Ланда из многочисленных экспертов - за ее абсолютную экологичность в работе с человеком, уважение его границ, принятие. Светлана с интересом и любопытством ребенка умеет слушать. Во время сессии иногда кажется, что ты не пришел решить свои трудности, а наоборот рассказываешь ей о своем опыте и успехах  и  «О чудо!», осознаешь, что ты и есть решение всех своих трудностей, да еще и удивишься как смело можешь решать задачи!))). Светлана помогает вспомнить и  возвратится  к себе настоящему и осознать свою суть! И делает это с любовью. Это мудрая женщина.
управленец, Гонконг
У многих есть знание техник, методик, профессионализм, а у Светланы Ланда ко всему этому есть тонкое чувствование, сопереживание, сострадание. И главное: душевное отношение к каждому как к ценности. И еще,  вдохновляет то, что она опробует сначала на себе. Светлана практик и живой пример трансформации и успеха, для меня это ценно!
коуч, Санкт - Петербург
Светлана Ланда, спасибо за состояние, которое ты передаешь!. Той способностью заглянуть глубоко в суть каждого человека и помочь эту суть реализовать. Искренней верой в потенциал другого человека, добротой, с которой ты стараешься помочь каждому встречающемуся на твоем пути. Полем принятия. Мастерством, которое наработалось с годами - умением чувствовать другого человека и задавать ему те вопросы, которые проникают в самую суть. И при этом все это происходит легко, в состоянии доверия и принятия.
И все изменения в жизни после работы со Светланой происходят также легко, красиво и элегантно. Да и вообще радости и счастья в жизни становится гораздо больше)))
бизнес - леди, Москва
У Светланы Ланда есть необыкновенная вера в людей  это чувствуется очень (огромная поддержка) и дает веру в собственные силы в новых проектах. Светлана четко выявляет сильные стороны людей и обладает большим принятие людей такими какие они есть. Светлана сама транслирует Успех, Легкость, и передает Счастье. Все что она дает и чем делится, это ее опыт и практика. Наверное самое важное - блестящий ум Светланы (бизнес и все что с этим связано без него не возможен) и сильный женский аспект без которого не бывает гармонии и баланса! Такое сочетание редко встречается!!!
бизнес - леди, Омск
Светлана Ланда поражает своей безграничной верой в мудрое бессознательного своего клиента, профессионализмом в задаваемым "правильных" вопросов клиенту, а также тем, что сама живет теми принципами, которые проповедует. Как наставник, умеет дать такую обратную связь своему ученику, которая дает импульс и желание дальше развиваться, самосовершенствоваться.
руководитель, Москва

В моей жизни наступил момент, когда я поняла, что определенная ситуация периодически возникает в моей жизни. Я пыталась разрешить ее разными способами, но были лишь временные улучшения, а потом все возвращалось на свои места. И тогда я узнала о Светлане Ланда. 

Светлана - удивительный человек, с первой минуты располагает к себе.  Уникальность ее метода состоит в том, чтобы показать твои сильные стороны и найти опору для изменений внутри тебя. Все ее рекомендации просты и не требуют больших временных затрат. Внутренние изменения происходят легко и без видимых усилий. Мир обретает краски, запахи и звуки.  
Благодаря консультациям со Светланой я научилась вновь улыбаться и смеяться, отношения с близкими стали теплее и душевнее, даже ежедневная рутина приносит мне удовольствие и радость, потому что я делаю это с любовью. 

Всем, кто осознал необходимость изменить свою жизнь, но не знает, как это сделать, я советую обратиться к Светлане. Она с любовью делится своим светом и теплом со всеми, кто обращается к ней за помощью и советом. 

Директор маркетинговых коммуникаций в MobileTeleSystems (MTS), Москва

Консультацию со Светланой могу сравнить со струей свежего воздуха, солнечным светом или даже  рассветом нового чудесного дня.

Идя на консультацию – у меня всегда много вопросов, запутанность ситуаций, много осуждения и неприятия текущей ситуации. Во время консультации  и после – все планы и дела выстраиваются, приходит осознание – что я , лично я – могу сделать все сама , я нахожу все ресурсы для достижения целей, происходит – полная ясность что меня делать, ради чего все делать. Важно отметить, что консультация затрагивает все аспекты развития моей личности – духовной, творческой, физической и материальной, что приводит к гармонии всех жизненных сфер.

Большая Благодарность Светлане, Моему Учителю за все позитивные изменения в моей жизни.

Будучи очень занятым человеком – семья, дети, ответственная и любимая  работа, мне тренинги и консультации со Светланой помогли  выстроить свою жизнь гармонично, все успевать и быть И УСПЕШНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ!!!

Brand Manager в Kraft Foods Rus, Дубай
Особую благодарность я хочу выразить своему личному консультанту -  Эстер Ланда.  Она была именно тем человеком, который на протяжении нашей совместной  работы заряжал меня оптимизмом,  верой в себя. Она помогла мне преодолеть трудности и сделать правильные шаги на пути к обретению внутренней гармонии.
менеджер проектов, Москва
Хочу выразить огромную благодарность Эстер за индивидуальные консультации. Я взглянула на себя со стороны,посмотрела на проблему глазами другого человека.Это словно перевернуло мой мир, я смогла понять,что именно, какие действия помогут мне в преодолении препятствий и достижении целей. Я получила ответы на все вопросы, все очень долго мучившие меня проблемы! Просто гора с плеч!Эстер, спасибо тебе большое! Я благодарна тебе за твою внимательность, твою чуткость! Ты делаешь меня счастливее и помогаешь увидеть яркие краски моей жизни:-)
стилист, Москва
Я не устаю удивляться как в Эстер Ланда при ее молодости, и при этом такой взрослой опытной и легкости, с которой она беседует о сложных, в общем-то вещах, как орешки щелкая разноплановые жизненные ситуации, желая понять, "а что же еще более важноескрывается за этими общими фразами?")).

И в то же время я восхищена той поразительной глубиной и мудростью выводов, а также элегантной простотой предлагаемых решений!
Все сессии с Эстер наполнены светом! Ячувствую искреннюю и неподдельную заботу о моих успехах и достижениях - это очень важно для меня. Меня очень мотивирует ее неустанная забота о домашних заданиях - дедлайны- это один из способов заставить меня расшевелиться)))
, Москва

Прохождение программы Life & Work Balance Expert & Coach © оказалось для меня началом очередного жизненного этапа. Я стала лучше понимать свои жизненные приоритеты и ценности и одним из направлений, куда мне захотелось двигаться - был коучинг.

Я увидела для себя новые горизонты в жизни. Изучение и практика инструментов коучинга – стало новой задачей для меня в жизни. Я осознала, что я могу наконец-то объединить хобби со своей профессиональной деятельностью. Соединиться с собой. Стать более гармоничной. Для меня, как для руководителя очень важно знать и уметь применять инструменты коучинга в своей профессиональной деятельности. Эти навыки помогают лучше понимать своих подчиненных, ставить правильные задачи именно тем людям, которые выполнят их с наибольшим результатом и будут от этого счастливы Ведь, я вместе с ними выявила их жизненные ценности и в соответствии с ними строю свою профессиональную деятельность.

, Москва
Мне понадобилось несколько долгих месяцев, чтобы набраться смелости и наконец поделится своими эмоциями. Я хочу рассказать о том, что есть такая волшебная Академия, где людей учат быть счастливыми! Ты не поверишь, но оттуда действительно выходят абсолютно счастливые люди. Тут, правда, надо понимать, что счастье для каждого свое, и прежде всего нужно определиться, какое оно, твое счастье.

По воле случая я оказалась на дне открытых дверей 
Академии LWB в преддверии старта авторской программы Светланы «ПолноЦенная Жизнь. Четыре ступени мастерства». К слову, за четыре года работы Академия подготовила 130 выпускников и 25 экспертов LWB, которые своим примером вдохновляют других на изменение жизни к лучшему. На тот момент я с довольно большим скепсисом относилась к подобного рода программам «личностного роста», и перспектива потратить на весь этот процесс несколько месяцев своей жизни вызывала во мне большие сомнения. Но терять было нечего, поэтому я решила рискнуть и попробовать. Как же я счастлива и благодарна случаю за то, что получила этот опыт и знания, которые оказались такими полезными.

За время прохождения этой программы я научилась рисовать, петь, танцевать, писать и читать стихи. По воскресеньям у нас проходили благотворительные арт-завтраки, где за два часа каждая из нас создавала просто живописный шедевр. Я никогда не могла подумать, что в каждом человеке заложен такой талант и творческий потенциал, и, чтобы его раскрыть, нужно просто не бояться и пробовать.

Но на этом программа не заканчивается – это клуб, сообщество схожих по духу людей, счастливых людей, которые смогли найти баланс между работой и личной жизнью, осуществить свои мечты и открыть для себя новые хобби. Тут есть трансформационные путешествия, походы на яхте, благотворительные проекты, арт-завтраки, балы и многое другое.

Я рада, что стала частью этого мира и имею возможность общаться с такими талантливыми и успешными людьми.

Автор и директор проекта ЛАДО, Москва

Первое, на что сразу обращаешь внимание, придя на Программу ПолноЦенная Жизнь, это общая атмосфера, исцеляющая и созидающая энергетика, высокий уровень профессионализма, доброта и любовь Светланы, интересные и успешные люди вокруг.

Очень понравилось участвовать в благотворительных мероприятиях. Все практики и навыки, которые я получила на Программе, я продолжаю применять в ежедневной жизни. Я считаю, что самое лучшее вложение - это вложение в себя и свое развитие.

Программа сделала меня лучше, и мое окружение это видит.

Я успешно реализовываю свой проект, я скоро стану мамой, все мои желания исполняются, и я надеюсь, что в будущем смогу помогать людям достигать их цели. Спасибо!

, Хайфа

Я вступила в заочную программу ради встряски, свежей струи, драйва. Я взяла блокнот и каждый день записывала: утром задание, вечером отчет: 
Наслаждаться природой и 30 минут мечтать.
 
Выписать 25 желаний. Ок, мой обычный список редко превышает 10 пунктов. Мне удалось придумать 32!
 
5 достижений за день набрались легко, смешные, правда.
 
А 10 достижений за год так и вообще вдохновили, я, оказывается, ого-го!
 
Проявлять любовь к Миру. Ну как же без этого! А вот осознавание этого проявления - свежий взгляд. 
Смеяться, улыбаться, испытывать блаженство. Нууу... само собой.

Итак, за первую неделю я успела: повысить самооценку, благодаря списку достижений за год; благодаря наблюдению за тем, как я наслаждаюсь природой и вообще бытием, благодаря тому, что я планирую свои дела и в общем-то ясно осознаю свои ценности.

Кстати, желания из того списка постепенно сбываются) 
Спасибо!

Заместитель директора торгового центра, Хабаровск

Хочу подвести итоги и поделиться своими наблюдениями о программе "Измени свою жизнь за 21 день!"
Я благодарю всех организаторов и наставников за возможность пройти этот курс.

В силу своей занятости, ежедневно получая задания, внимательно читала их и старалась выполнять. Самое сложное для меня было найти время для ведения дневника.

Я поняла, что самое мое заветное желание, иметь больше свободного времени от работы, от домашних дел, больше времени тратить на себя, т.к. периодически забываю, что я люблю себя))).

Моим любимым заданием стало задание 17 дня - сказать близким: "Я люблю тебя!" Обожаю эту фразу! Каждый день говорю эти слова своему сыну, своей дочери. А самое прекрасное, это когда слышишь: "я люблю тебя" от своих детей. Это радует!

Проходя программу «Измени свою жизнь за 21 день» сложилось впечатление, что «я уже здесь была».
Сказать, что что-то изменилось в моей жизни... Да, изменилось! - думаю о себе любимой, возобновила походы в фитнес центр, больше времени провожу с «домашними». Радуюсь мелочам, ценю каждую свободную от работы и дел минуточку. Умею благодарить и быть благодарной.

Поскольку я работаю заместителем директора торгового центра, то ежедневно сталкиваюсь с просьбами о помощи от разных категорий граждан и организаций, это ветераны, инвалиды, школы, интернаты, благотворительные фонды, малообеспеченные семьи т.д., и получается, что помогать людям, это тоже часть моей работы.

Еще раз спасибо! Вашей Академии жизни желаю долгой истории, а вашим сотрудникам и студентам желаю здоровья, успехов, хорошего настроения и пусть Ваши мечты сбываются!

химик, Москва

Программа ПолноЦенная Жизнь стала для меня началом удивительного путешествия к себе настоящей, к своим ценностям, к своей природе.

Сейчас, оглядываясь на 3 месяца назад, я удивляюсь и восхищаюсь тем внутренним и внешним переменам, которые произошли со мной. Я обрела внутренний источник счастья, и вместе с ним моя жизнь наполнилась смыслом, любовью, радостью, энергией, прекрасными людьми и удивительными событиями. Я стала по-настоящему радоваться жизни, искренне наслаждаться удивительными моментами, которые приносит каждый день, и жить с удивительным ощущением чуда и предвкушением новых открытий и свершений. И я уверена, что это только начало!

С благодарностью к Светлане и всем прекрасным людям, которых я встретила в Академии

Директор компании "Свежие продукты", Москва
Со Светланой я познакомилась 4 года назад, в непростой период своей жизни. Я только родила подряд двух сыновей и была морально и физически истощенна, неудовлетворенна всем вокруг, не знала, чем заниматься дальше, т.к. отчетливо понимала, что сидеть дома и заниматься только детьми и бытом не могу. Бизнес, которым я занималась ранее, перестал приносить удовлетворение и перед рождением первого ребенка я закрыла компанию.

4 года назад началась наша со Светой работа, которую, как я уже сейчас понимаю, невозможно закончить, т.к. совершенству нет предела. Могу сказать, что изменения начались очень быстро и это давало силы двигаться дальше. В процессе нашей работы я избавилась от многих страхов и фобий, привила себе новые полезные привычки, стала намного более внимательна к себе и своим потребностям, разобралась в проблемах женщин моего рода и избавилась от унаследованных страхов и комплексов, а заодно написала историю своего рода.
Все это высвободило во мне силы начать новый бизесс, который уже стал успешным и прибыльным и которым я с большим удовольствием занимаюсь по сей день.

После индивидуальных консультаций я уже 2 раза проходила программу ПолноЦенная Жизнь и считаю, что проходить ее можно хоть каждый год. Почему? Во-первых, это время, которое можно посвятить анализу кто ты, что для тебя наиболее ценно в жизни, какие цели ты перед собой ставишь на ближайшее время и как, лучшим образом, их реализовать. Это очень важные вопросы, которые, как правило, в будничной жизни ты забываешь себе задавать. Во-вторых, на занятиях даются инстументы, как повысить качество жизни, наполнить ее красками и как стать счастливее, не меняя кординально жизнь. В-третьих, это возможность познакомиться с интересными, открытыми людьми, получить поддержку извне и стать членом клуба счастливых людей. Могу сказазать однозначно, что Света сделала меня счастливее, раскрепощенее и смелее. Она расширила мое сознание и я ей за это бесконечно благодарна!
Client Service Director - агентство ББДО , Москва
Тренинг "Развитие инновационного творческого мышления" помог нашим командам выйти за привычные рамки в разработке проектов, понять, что наши команды способны на новые нестандартные шаги. И конечно, мы стали ближе! Мы можем больше открываться друг другу и доверять. 

Гувакова Екатерина, Client Service Director
город Ступино, Московская область

Подошла к концу моя программа "Измени свою жизнь за 21 день!" Я очень рада, что приняла в ней участие.

Больше всего мне понравилось задание дня, где нужно было вспомнить и записать достижения за последние 5-10 лет. Оказывается, полезно повспоминать, проанализировать, и саму себя похвалить и порадоваться.
Задание про ценности тоже очень значимо. Важно не забывать о своих ценностях и напоминать себе, что важнее всего. В повседневных делах и заботах мы об этом забываем, важное размывается, если не фиксировать его в голове.
Какое задание не возьми, все для меня полезны. Мы часто злимся на других из-за их действий, хотя если подумать, возможно, человеком двигали добрые намерения. Также, как и нами, когда мы совершаем поступки не такие, какие от нас ждут окружающие.

Задание начинать и завершать свой день с улыбкой тоже не оставило меня равнодушной. Заставить себя улыбнуться несложно. В окружении людей уже немного труднее. А глядя на угрюмые и серьезные лица окружающих - вообще непросто. У нас такой менталитет в стране - никто не улыбнется без причины. Вроде как "Чему радоваться-то?" А почему не порадоваться? ПРОсто тому, что ты жив-здоров и близкие твои рядом и здоровы. Это задание далось мне сложнее всего, как ни странно.
Сложно для меня и носить браслет, не переодевая его почти каждый день на другую руку. Но я работаю над собой. Мне есть к чему стремиться.

Самое важное, что я вдруг осознала - у меня есть все, чтобы быть счастливой и не жаловаться на жизнь. На самом деле, для счастья нужно немного. Нужен ты сам, а все остальное ты создаешь вокруг себя.

Задания этой программы оживили меня, встряхнули и, заставляя задумываться каждый день, определенно сделали меня лучше и позитивнее! 
Теперь мне жаль тратить время на жалобы, упреки, какие-то недовольства, а хочется интуитивно заменить все это "добро" радостями - для себя и для других людей.

Цель программы - изменить свою жизнь за 21 день. Я могу смело сказать, что моя изменилась!

HR Leader RCIS в ООО «ИБМ Восточная Европа/Азия», Москва
Уважаемая Светлана!

ООО «ИБМ Восточная Европа/Азия» от души благодарит Вас и выражает Вам искреннюю признательность за участие в IBM Inclusive Forum 2016.

Ваше харизматичное выступление и важность поднимаемой Вами темы вызвали неподдельный интерес и были отмечены не только гостями, но и спикерами мероприятия.

Надеемся на наше дальнейшее плодотворное сотрудничество и Ваш желание и возможность принять участие в наших будущих мероприятиях.

Директор в ЗАО «ИнформИнвестГрупп», Москва
Отзыв о Заочной программе "Измени свою жизнь за 21 день!"

"Огромное спасибо за этот глоток воздуха, который наполнил жизнь смыслом!

Программа восхитительна! То что она работает, это безусловно!  Сила и потенциал внутри нас! Нужно работать над собой. Никогда не забуду этот опыт!  Эти письма с заданиями и притчами, которые ждешь каждый день!Какой сделан вывод:  не хватает времени на себя, на подумать.... Неплохо бы, конечно, повторно еще раз пройти курс-21 день.

Больше размышляю,  погружаюсь в новые темы не касательно работы. Раньше голова была занята только работой.  Сделаны шаги, которые давно планировала сделать, но не хватало времени на себя…
В окружении еще больше стала сталкиваться с добротой, много отзывчивых и добрых людей вокруг.


Желаю счастья и добра!"
Компания "Алиот", Москва
Хочу поделиться впечатлениями о Заочной программе "Измени свою жизнь за 21 день!"
Результат просто отличный. Если честно, не ожидал! Начал рекомендовать программу сотрудникам.Я научился бороться со стрессом, изменилось преставление о жизни и работе. Не могу сказать что полностью перестал нервничать, но данное явление сократилось примерно на 80-90%... 

Большая часть того, что было в программе "осело на подкорку мозга" и начинает работать автоматически в разных ситуациях. Если браслет в начале программы держался не более одного дня, то к концу программы - это уже было больше 10 дней!
В общем, несколько изменилось мировоззрение, это то, что как раз мне и было нужно. Реально стал более счастливым. Большое спасибо!
, Москва
Хочу поблагодарить Вас за курс Измени жизнь за 21 день!

Ведение ежедневно дневника радостей и благодарностей очень помогло систематизировать мысли в голове. Самым сложным для меня оказалось простое задание - сказать дорогим людям, что любишь их. Это очень важный опыт для меня.

Я поняла, что в жизни происходит то, чему ты уделяешь внимание. Если ты открыта для любви, радости, понимания, дружбы, то это тебя и будет окружать.
Я перестала ныть и портить настроение окружающим. Стала больше замечать хорошее в людях, меньше зацикливаться на недостатках.
Спасибо за программу, было интересно!
, Москва
Спасибо большое за "Программу 21 день". Проходить ее в команде единомышленников было интересно и здорово, хотя в некоторых случаях и было сложно.

Для себя я выявила несколько интересных моментов: пришло осознание, что моя многолетняя работа над собой не проходит даром, что злюсь и стрессую намного меньше. Понимаю, что просто живу и радуюсь и это очень классное состояние. Отследила, в каких ситуациях я все таки начинаю психовать:-) и на что еще стоит обратить внимание. С этим как раз помогло переодевание браслета - оно держало в осознанности. 

Было здорово делится с другими своими результатами, и негативными в том числе. Задания каждый день помогли сфокусироваться (пусть иногда и не на долго) на своих чувствах и ощущениях и посвятить некоторое время непосредственно себе, так как обычно столько дел, что о себе и вспомнить некогда.

Огромное вам человеческое спасибо за поддержку и участие!
Менеджер, Москва
Я проходила групповую программу по "Радикальному Прощению". Это был очень важный и ценный процесс для меня!

Для проработки я брала отношения с папой, который не так давно умер. Меня мучали тоска и частое чувство вины за всё, что я не сделала, или сделала не так, пока он был жив. Часто снились неприятные сны, связанные с этим. После завершения этой программы, у меня как будто упал камень с души, появилась легкость и огромная благодарность и к папе и вообще к тому, что он был в моей жизни. Установился внутренний мир с самой собой. Я очень благодарна Эстер!

Что касается самого процесса, он не всегда был простым для меня и поэтому особенно важна была поддержка не только наставника, но и группы. Мы на примере друг друга учились быть более смелыми, открытыми и честными с самими собой! Огромное спасибо Эстер, благодаря ее чуткости создалась очень дружественная атмосфера, где всегда чувствовалась поддержка, отсутствовало давление, и она мягко направляла нас в нужное русло. Несомненно рекомендую программу всем, кто хочет разобраться в себе и взаимоотношениях с близкими!
Предприниматель, Москва
  • Пройдя два курса "Радикального Прощения", могу сказать: "Как же это классно"!

    Реально оценить и понять своих родителей, то, как они стараются для тебя во благо, а ты не ценишь и воспринимаешь "в штыки". Моя любимая фраза, что человек делает лучшее из того, на что он способен, работает тут идеально! Просто дайте шанс, возможность понять, что всё мы разные и все мы стараемся! Это потрясающий опыт, который открывает новые горизонты. Простив, ты можешь понять, поняв -осознать, а осознав - двигаться вперёд и меняться в лучшую сторону.

    Второй кус даётся легче чем первый, всё уже понятно, логично и проще. Я благодарна, за этот опыт. Но очень важно выполнять задания, которые даются. Важно продолжать совершенствоваться. В итоге, вы сможете понять суть, но только если приложите к этому усилия и искренне захотите! Меняйтесь, становитесь лучше, вам это точно понравится! Потом вы не захотите останавливаться, и уж точно, не захотите жить так, как жили раньше!

    Как же классно жить без лишнего багажа обид, глупых и никому не нужных страданий. Как здорово простить и снова дышать полной грудью, так, как вы должны были это делать изначально! Можно много рассуждать на эту тему, но лучше попробовать! Из моего опыта, могу сказать, это значительно улучшает взаимоотношения между вами и родителем (мой папа, к сожалению, умер), становится проще общаться и понимать друг друга. Жизнь меняется в лучшую сторону, вы убираете свои комплексы, отбрасываете лишнее и идёте вперёд уверенно и легко!

    Я искренне благодарю Эстер! Это был отличный опыт и я с радостью пройду третий курс по прощению партнера! Дальше больше, легче и интереснее! Я определённо стала счастливее, чего и Вам желаю!)

     
 
, Москва
Для меня 4 модуля программы ПолноЦенная Жизнь стали столпами стабильности, позволили мне понять, что именно мне необходимо, чтобы чувствовать себя спокойной, радостной и, как следствие, ресурсной. Наполнение модулей, интервал для работы над собой, поддержка сессиями - все выстроено большим пониманием и вниманием к деталям. Спасибо огромное Светлане за эту программу - она замечательная, и реально помогает!

Генеральный директор в Благотворительный фонд "ОМК-Участие", Москва

Очень многое поменялось за эти два дня: во-первых, кардинально поменялось мое настроение- я приехала в ужасном настроении сюда, а сейчас оно превосходное. И я понимаю, что это только начало, можно так идти дальше, менять свою жизнь, запускать механизмы, которые по тем или иным причинам не были запущены.

Вчера у меня было ощущение, что я очень много трудилась, при чем, трудилась именно мозгом. Он очень устал, его как будто отжали, но сегодня с утра... более ясной мысли, сосредоточения и внимания у меня не было давно. Я очень довольна сегодняшней утренней медитацией, потому что я поняла, что все вчерашнее было впрок. 
Сегодня не нужно было гоняться за мыслью, себя усилием концентрировать, и та благость, которая появилась внутри, распространилась на все мысли и на все мое состояние. Спасибо, Светлана!

Предприниматель, Москва

Это был мой первый выезд на ретрит. Вчера я обнаружила в своей голове бесконечный диалог с самой собой на разные темы, который очень сложно остановить. Я это поняла только, когда началась практика молчания. В обычной жизни я этого не замечала. И этот момент помог мне осознать, что именно происходит здесь и сейчас. Я поняла, что прогресс в чем бы то ни было, происходит только, когда ты начинаешь практиковать шаг за шагом, постепенно, но и постоянно. Тогда ты становишься более осознанным, более внимательным, и маленькие шажки, складываясь во времени, приведут к значительному прогрессу.

Практика осознанности, безусловно, поможет мне в работе, в бизнесе, в общении с людьми, теперь я умею вернуться к своему дыханию в любой момент, успокоиться и сосредоточиться одновременно, принять осознанное и правильное решение. Если ты спокойно и уверенно можешь донести свои мысли и до подчиненных, и до руководства, тебя однозначно будут лучше слышать и понимать.

Очень хорошая практика и для бизнеса, и для семьи, и для любой стороны нашей жизни. Я всем рекомендую пройти этот ретрит. Спасибо огромное!

OZON.ru, PR-директор, Москва

Я очень волновалась, смогу ли я вообще два дня провести в медитации? Смогу ли продержаться? И вот, подошел к концу второй день, и оказывается, что все преодолимо. Пройдя очередной отрезок практики, ты чувствуешь, что ты стал другим, потому что ты не дал себе возможность сойти с дистанции, продолжил этот путь и ощущаешь себя по-другому, более спокойным, уверенным и очень обновленным. Ретрит длится всего 2,5 дня, но у меня ощущение, что прошло больше недели, как я покинула Москву.

Практика молчания – это просто уникальная вещь, потому что, когда ты сам молчишь, ты начинаешь слушать все, что происходит вокруг. Ты более осознанно и более отчетливо слышишь даже то, что к тебе не направлено, чувствуешь и понимаешь все, что происходит вокруг тебя. 

Директор по персоналу, Москва

Первое мое впечатление от ретрита, что в первую очередь понравилось, это возможность затормозить в этой бесконечной спешке, гонке и суете. Немножко сойти с дистанции, уделить время осмыслению себя.

Второе мое наблюдение - это прекрасная возможность очистить мозг от всего лишнего: лишних мыслей, лишних эмоций, лишних переживаний. Для того, чтобы можно было на следующем шаге уже научиться этой своей собственной мыслью управлять. Я получила настоящий инструмент, как направлять поток сознания в ту сторону, в какую мне хотелось бы. Это возможность заглянуть и посмотреть внутрь себя. Спокойно, без суеты, в тишине найти то, что, возможно, давно уже пытался найти, но не мог.

И еще, это ценность слова. Особенно начинаешь чувствовать ценность того, что мы говорим, как мы говорим и когда мы говорим, когда проведешь почти сутки в тишине. Это на меня произвело очень сильное впечатление, и, признаюсь, не спешила выходить из этого состояния.

Светлана, огромное спасибо! Очень интересное и правильное мероприятие. И мне кажется, что будучи сильно занятыми, эмоционально перегруженными в повседневной работе, в жизни в мегаполисе, в своих бизнес активностях мы не то, что должны, а просто обязаны находить возможности, чтобы уделять это время себе и подобным практикам.

Педагог, Москва

Я ехала на ретрит с большой тревогой в сердце, были большие сомнения из-за состояния здоровья, попаду ли вообще, но Господь все устроил таким образом, что я мало того, что смогла приехать, но и практически исцелилась.

Медитация Любящей Доброты  - это вообще «бомба». Я все время удивляюсь новым открытиям своего тела, своего «Я»,  все время открываю в себе что-то новое, это как слоеный пирог. Я очень рада, что иду по пути этих практик и считаю Свету своим учителем. Искренне верю, что за этими практиками будущее.

В моей профессиональной педагогической деятельности эти практики для меня так же очень важны. Я считаю, что только через любовь и через добро мы можем решить многие проблемы у детей, помочь им. А тренировка внимания и осознанного наблюдения просто необходимы. Наблюдения за собой и своим дыханием тоже очень важно. Детям такие новые виды упражнений будут интересны и очень полезны, т.к. это не напрягает их мозг, а ведет немного в другом направлении.

Я думаю, что благодаря практике медитации, я смогу улучшить так же и свое здоровье. За эти три дня я это почувствовала. Спасибо!

Предприниматель, Москва

Мне практика медитации дала спокойствие, тишину, сконцентрированность. Отсутствие спешки очень важно как в обычной жизни, так и в бизнесе. Когда ты можешь спокойно сесть и обдумать ситуацию и принять уже взвешенное и спокойное решение, без суеты, это очень важно.

Не скрою, что вначале практики мне было очень трудно, но как только я перестала бороться с собой и разрешила себе проявлять любые состояния, мне стало гораздо легче. Особенно последняя сессия далась очень осознанно, очень легко и с удовольствием. Спасибо большое!

Head of Department в МТС, Москва

Как и всегда для меня, основной фокус того, что я вообще делаю, это только практика. Без нее никуда. Практика для меня это определенная ценность. По этому, я ехала на ретрит только за практикой и с ней и уезжаю, с большим удовольствием. Сейчас я стараюсь выработать в себе дисциплину, чтобы практиковать ежедневно, набирая свои сто часов медитации. Несмотря на то, что бывает сложно выкроить эти 15 минут, героически это делаю.

Для меня это именно полезная практика и тренировка своей дисциплины. Это один из инструментов, которые помогают быть эффективным и в жизни, и в бизнесе в том числе, но очень важно, что это дает возможность именно сделать паузу, которую в нашем очень интенсивном и быстро меняющемся мире не всегда удается сделать. По этому, тот момент, когда ты все-таки останавливаешься и прерываешь свой бег, это и есть та ценность, которая дает тебе возможность просто побыть наедине с собой и понять вообще, кто есть ты, где твои ценности и где твой фокус. 

журналист, Москва

В нашем сумасшедшем ритме, в котором мы живем в городе, у нас часто даже не бывает минуты, чтобы остановиться и подумать о чем-то, и такие выезда очень благотворно сказываются не только на эмоциональном состоянии, но и на физическом – ты полностью отключаешься, отдыхаешь, происходит перезагрузка. И в этот момент появляется огромное количество сил, чтобы творить, создавать и работать дальше с большей эффективностью.

А еще, ты начинаешь слышать себя и свои желания, свое тело, и стремиться к тому, чтобы стать лучше, радостнее, счастливее. Где-то делать больше, а от чего-то и совсем отказаться, потому что это становится неактуальным.

В любом случае, ретрит способствует перезагрузке мозга и очищению, как души, так и тела от зажимов, негативных эмоций и других неприятностей. Несмотря на то, что это неплохая физическая нагрузка, просидеть много часов в одной позе, чтобы не уснуть, не упасть, чтобы ничего не затекло. Но эта нагрузка далась мне легко, мне было любопытно, как отзовется мое тело, мои мышцы, т.к. я практиковала в таком формате впервые. Мне очень понравилось. Спасибо!

Корпоративный тренинг «Дыхание успеха» в МТС, Москва

Светлана, я хочу поблагодарить Вас за то, что Вы не похожи на всех других корпоративных тренеров, которые мне встречались. И так же Ваш тренинг, который посвящен медитации, не похож на обычные корпоративные тренинги. Благодарю Вас за возможность пообщаться с собой, потому что на самом деле, этот тренинг именно про тебя, а не про то, как нужно делать, что обычно бывает на тренингах. Для меня это уникально. 

Корпоративный тренинг «Дыхание успеха» в МТС, Москва

Мне очень понравился тренинг осознанности и медитации, потому что мы сегодня немного попрактиковали, а у меня ощущение, что я провела два дня на отдыхе, на воздухе, на море, я релаксировала. Это ощущение в теле, а его не обманешь. И теперь я понимаю, насколько важна медитация, и как она может повлиять на твою жизнь. Спасибо!

Корпоративный тренинг «Дыхание успеха» в МТС, Москва
Я сегодня побывала на очень интересном для меня тренинге. Честно говоря, про медитацию я уже неоднократно думала, пыталась даже через интернет практиковать, но это был неудачный опыт, без инструктора новичку очень сложно, как я сейчас понимаю. А сегодня впервые у меня было ощущение, что я перестаю чувствовать свое тело. Для меня это большой прогресс. Я точно теперь буду продолжать практиковать, потому что эти новые для меня ощущения необыкновенно позитивны. Это очень классное состояние, потому что ты реально понимаешь, что ты выдернулся из суеты, где ты ничего не замечаешь, и удивительное сочетание расслабленности и концентрации, когда ты слышишь каждую мелочь, и в то же время, смотришь на все со стороны. Спасибо большое, Света, Вы настолько гармоничный человек, так заряжаете энергией и вдохновляете, что общаясь с Вами, веришь безусловно в то, что абсолютно каждый человек может измениться к лучшему. Подробнее

Я сегодня побывала на очень интересном для меня тренинге. Честно говоря, про медитацию я уже неоднократно думала, пыталась даже через интернет практиковать, но это был неудачный опыт, без инструктора новичку очень сложно, как я сейчас понимаю. А сегодня впервые у меня было ощущение, что я перестаю чувствовать свое тело. Для меня это большой прогресс. Я точно теперь буду продолжать практиковать, потому что эти новые для меня ощущения необыкновенно позитивны. Это очень классное состояние, потому что ты реально понимаешь, что ты выдернулся из суеты, где ты ничего не замечаешь, и удивительное сочетание расслабленности и концентрации, когда ты слышишь каждую мелочь, и в то же время, смотришь на все со стороны. Спасибо большое, Света, Вы настолько гармоничный человек, так заряжаете энергией и вдохновляете, что общаясь с Вами, веришь безусловно в то, что абсолютно каждый человек может измениться к лучшему.

Корпоративный тренинг «Дыхание успеха» в МТС, Москва

Тренинг был для меня очень неожиданным, я совсем не понимала, куда я иду и зачем, это совершенно новый опыт для меня. Я уже думала о медитации, но как к этому подступить, мне было абсолютно не понятно. Это оказалось очень интересно для меня, я загорелась и хочу практиковать дальше. Большое спасибо!

Экономист, Москва

Мне нужна была медитация, которая основана именно на буддистских практиках. Я не понимала, где мне взять это опыт, стала его искать. Я смотрела на ретриты випасаны, длинной 2-3 недели, но, говорят, это очень «опасная» тема, если ты ничего не умеешь, не знаешь и не можешь. Мне очень повезло и для себя получила больше, чем хотела для этого раза. Я понимаю, что у меня что-то получилось! Вчера я пришла после практики, у меня не было сил даже шевелиться, я упала в 19.00 часов спать и встала сегодня в 7, даже не до йоги сегодня утром было. Но сегодня мне легко и хорошо. Я понимаю, что каждый день – особенный. Пятница была лайт, но со своим результатом. Вчера был день, как будто тебя пахать заставляли. А сегодня какое-то чувство радости. Медитация любящей доброты – это что-то потрясающее, я аж расплакалась. Такой подъём был! Хочу сказать большое спасибо. Приеду на все остальные ретриты, уже занесла в календарь. Спасибо Светлане!

Коммерсант, Москва

В моей голове очень сложно бы пролегала причинно-следственная связь между тем, чем я занимаюсь на работе и теми вопросами, которые рассматриваются в рамках медитации. Безусловно, мне, как для человека, который работает в тяжёлом режиме, при большой эмоциональной напряженности необходимо было научиться останавливать поток негатива в своей голове и преобразовывать его. Это для меня очень важно - решить проблемы эмоционального плана, с которыми любой человек сталкивается на работе. И медитация - безусловно очень интересный способ это сделать. Мне очень понравилось то, что на тренинге разбирался подход. На мой взгляд, такие практики нельзя только интуитивно осваивать. Так же было очень важно и очень ценно чередование разных видов медитаций. Это было очень полезно.

Я много проходила разных тренингов за всю историю. И нахожу этот тренинг по медитации достаточно удивительной практикой, которая выходит далеко за рамки только работы. Я ещё хочу отметить место, где проходил тренинг. Удивительное. Я согласна, что философия и менталитет пространства, рождённого идеей создателя – это очень важно. И вот это место прекрасно.

Я не рассматривала до этого момента, что есть такой способ решения моих вопросов, но с удовольствием для себя его открыла. Спасибо!

, Москва

Мне было очень важно остаться на 3 дня на природе без внешних раздражителей и внешнего мира. Я смогла отключить телефон и все практики, которые были в течение этих 3-х дней, они были интересными, очень познавательными и в некоторой степени сложными. Было потрясающее ощущение в последний день, когда в конце удалось ощутить, что действительно получается быть здесь и сейчас. Это звучит банально, и мне казалось много раз, когда я практиковала йогу и сама медитировала, что мне это удаётся, на самом деле нет. Удалось действительно принять, что есть огромный поток мыслей, иногда он становится более быстрым, иногда удаётся его оставить в стороне и сфокусироваться на этом моменте. Я добилась того, чего я очень хотела – я смогла принять через это себя и посвятить, и раскрыть внутри те ощущения, которых я искала – открытость. Открытость к миру, открытость к себе, открытость к окружающим. Я очень впечатлена, что это действительно получилось! Мне понравилось. Спасибо огромное Светлане!

, Москва

Я давно хотела научиться медитации и сразу слова благодарности Светлане, что значит попасть в правильное место, к правильному учителю, в правильные руки. Вчера было тяжеловато, но сегодня легко и все правильно пошло. От учителя исходит такое тепло и его столько, что не воспринимать это просто невозможно. У меня вдохновение и слова благодарности. Я поняла, что нужно делать. Хочется это в себе это взращивать, и дальше двигаться, и учиться.

Этот опыт однозначно мне поможет и в повседневной жизни. Отдавая любовь и доброту… вроде бы ты это отдаёшь, но ты это не осознаёшь. Теперь это более на осознанном уровне, или правильней как-то, или более открыто что ли. И это здорово, это наладит контакт с окружающими тебя людьми. Спасибо.

, Москва

Можно долго заниматься чем-то и в суете искать решения на вопросы, которые у вас возникают. А можно просто уделить себе время, научиться медитации, отдать своё намерение на медитацию и после неё, а может, у кого-то во время нее, получить ответы на то, что вас волнует. И так быстро и эффективно найти способ к самому себе.